La celebració de la Noche de San Juan comporta cada any un augment de lesions podològiques que atenen els professionals sanitaris. Les més freqüents inclouen cremades provocades per brases, torçades de turmell en saltar les fogueres i talls o laceracions per caminar descalç per la sorra de la platja.
Jorge Escoto, podòleg i membre de la directiva colegial, subratlla que "disfrutar de la tradició no ha de estar renyit amb la seguretat". Assenyala que moltes de les lesions es podrien evitar amb mesures senzilles, com triar un calçat adequat o evitar caminar descalç prop de les fogueres.
Per a qui decidisca mantindre la tradició, es recomana valorar les possibilitats físiques i les característiques de la foguera. És aconsellable utilitzar roba ajustada, preferiblement de cotó com ara pantalons vaquers, que no restrinjan el moviment en saltar. S'ha d'evitar l'ús de sandàlies o xancles, que deixen el peu exposat o no subjecten correctament el turmell. Es preferixen sabates tancades amb bona subjecció per a protegir dels peus de possibles esquitxades de brases i reduir el risc d'esquinços.
També és important comprovar que hi ha espai suficient per a saltar amb seguretat i mai fer-ho portant nens o altres persones en braços, ja que el pes addicional augmenta el risc d'impacte i torçades en aterrar.
Un error comú és caminar sobre les brases pensant que el foc s'ha extingit. El Col·legi de Podòlegs recorda que moltes brases romanen ocultes sota la sorra o la cendra durant hores, podent causar cremades importants en la planta del peu. Per això, recomanen apagar completament la foguera amb aigua abans d'acostar-s'hi.
En cas de cremades, els podòlegs aconsellen actuar ràpidament: allunyar-se de la font de calor i refredar la zona amb aigua freda abundant, evitant aplicar gel directament. S'ha de retirar el calçat només si no està adherit a la pell, cobrir la lesió amb un drap net o gasa estèril, i acudir a un punt sanitari si la cremada és extensa, profunda o afecta la planta del peu. Mai s'han de trencar les butllofes, ja que són una barrera natural contra infeccions.
Si apareixen signes d'infecció com dolor, enrogiment, supuració, inflamació o febre, és imprescindible consultar un podòleg. El seguiment de possibles cicatrius també és important per a evitar complicacions posteriors.
Escoto conclou que "els peus són els grans oblidats de la Noche de San Juan", malgrat suportar tota l'activitat d'una celebració que combina foc, sorra i escassa visibilitat. Protegir-los adequadament permetrà disfrutar de la festa sense convertir-la en una visita a Urgències.
