La doctora Alicia Serrano, cardiòloga de la Unitat de Cardiologia de l'Hospital Vithas València 9 d'Octubre, ha assenyalat que estos elements, cada volta més presents en la vida moderna, contribuïxen a un augment significatiu d'infarts, ictus i altres patologies cardíaques. La soledat i l'aïllament social, segons la American Heart Association, augmenten un 30% el risc d'infart o ictus.
“"Estem veient un augment progressiu de pacients el cor dels quals no sols es veu afectat per la hipertensió o la diabetis, sinó pel context emocional i social. La soledat, en particular, s'ha convertit en un element de risc tan rellevant com els factors clínics tradicionals."
La doctora Serrano explica que la soledat actua de forma fisiològica sobre el sistema cardiovascular, ja que la falta d'interacció social incrementa la inflamació basal de l'organisme, eleva la pressió arterial i potencia els efectes de l'estrés crònic. Estos mecanismes, sumats, expliquen l'increment del risc d'infart o ictus.
A més de la soledat, l'estrés emocional i laboral sostingut també contribuïx. L'activació contínua del sistema d'alerta del cos provoca hipertensió, alteracions del ritme cardíac i un deteriorament progressiu de la funció del cor. La doctora Serrano advertix que l'estil de vida actual, amb jornades extenses i escàs temps de descans, genera un terreny fèrtil per a l'aparició de malalties cardiometabòliques, omplint les consultes de persones joves amb símptomes derivats de l'estrés.
El sedentarisme i la contaminació ambiental són altres factors clau. La falta d'activitat física, l'alimentació desequilibrada i l'augment del temps davant de pantalles, combinats amb la soledat, potencien l'obesitat, la diabetis i la hipertensió, patologies que són la base de moltes malalties cardiovasculars actuals. La contaminació ambiental, per la seua banda, és responsable de fins al 25% de les morts per cardiopatia isquèmica, ja que l'exposició prolongada a partícules contaminants pot desencadenar inflamació sistèmica i afavorir la formació de trombos.
Per a reduir estos riscos, l'equip de cardiologia de Vithas recomana fomentar el contacte social regular, gestionar l'estrés amb tècniques de relaxació o suport professional, i mantindre una activitat física continuada d'almenys 150 minuts setmanals juntament amb una dieta equilibrada.
