La doctora Alicia Serrano, cardiòloga de la Unitat de Cardiologia de l'Hospital Vithas València 9 d'Octubre, integrada en l'Institut Cardiovascular Vithas, ha destacat que estos elements, cada volta més presents en la vida moderna, contribuïxen a un augment considerable d'infarts, ictus i altres patologies cardíaques.
“"Estem veient un augment progressiu de pacients el cor dels quals no sols es veu afectat per la hipertensió o la diabetis, sinó pel context emocional i social. La soledat, en particular, s'ha convertit en un element de risc tan rellevant com els factors clínics tradicionals."
Una declaració oficial de l'American Heart Association indica que la soledat i l'aïllament social augmenten al voltant d'un 30% el risc d'infart o ictus. Esta dada es reforça per l'Organització Mundial de la Salut (OMS), que advertix que la desconnexió social està implicada en més de 871.000 morts anuals a nivell global, associades a cardiopaties, accidents cerebrovasculars i altres malalties greus.
La doctora Serrano explica que la soledat actua de forma fisiològica sobre el sistema cardiovascular, ja que la falta d'interacció social incrementa la inflamació basal de l'organisme, eleva la pressió arterial i potencia els efectes de l'estrés crònic. Tots estos mecanismes, sumats, expliquen per què la soledat incrementa de manera tan clara el risc d'infart o ictus.
A la soledat se suma l'augment sostingut de l'estrés emocional i laboral. L'activació contínua del sistema d'alerta de l'organisme provoca hipertensió, alteracions del ritme cardíac i un deteriorament progressiu de la funció del cor. El mode de vida actual, amb jornades extenses, dificultat per a conciliar, pressió laboral i escàs temps de descans real, està generant un terreny fèrtil per a l'aparició de malaltia cardiometabòlica, omplint les consultes de persones joves amb símptomes derivats de l'estrés sostingut.
El sedentarisme i la contaminació també juguen un paper crucial. La falta d'activitat física, l'alimentació desequilibrada i l'augment del temps davant de pantalles, combinats amb la soledat, potencien l'obesitat, la diabetis i la hipertensió, patologies que són la base de gran part de les malalties cardiovasculars diagnosticades hui en dia. A més, la contaminació ambiental és responsable de fins al 25% de les morts per cardiopatia isquèmica, ja que l'exposició prolongada a partícules contaminants pot desencadenar inflamació sistèmica, augmentar la viscositat sanguínia i afavorir la formació de trombes.
Per a reduir este risc, l'equip de cardiologia proposa fomentar el contacte social regular amb familiars i amics, gestionar l'estrés mitjançant tècniques de relaxació o suport professional, i mantindre una activitat física continuada d'almenys 150 minuts setmanals juntament amb una dieta equilibrada.
