La Romeria de la Santa Faç, que tindrà lloc demà en Alacant, implica un trajecte d'uns huit quilòmetres entre la Concatedral de Sant Nicolau i el Monestir de la Santa Faç. Molts participants realitzen este recorregut sense una preparació prèvia, la qual cosa pot provocar problemes típics de les marxes llargues, com ara rascades, ferides o lesions.
“"Sotmetre l'organisme a caminades prolongades pot desencadenar diferents molèsties musculoesquelètiques, sobretot en les extremitats inferiors. Entre les més freqüents es troben les sobrecàrregues i els calambres."
Adrián Zafra, coordinador de la Unitat de Fisioteràpia de l'hospital Vithas Medimar, subratlla la importància d'un entrenament previ, especialment per a les persones poc acostumades a caminar. A més, recomana l'ús de calçat esportiu apropiat, una hidratació abundant durant tot el trajecte i que el pes de la motxilla no supere el 10% del pes corporal.
En cas d'aparéixer símptomes de sobrecàrrega, Zafra aconsella realitzar estiraments i fer una breu pausa sense que el cos es refrede. Si el dolor és intens i impedix caminar amb normalitat, és fonamental sol·licitar assistència mèdica.
